Category Archives: Ganar volumen muscular

La Increible Transformación de Shawn Rhoden, actual Mister Olympia

Resulta motivadora la historia de la transformación a lo largo de los años del actual Mister Olympia Shawn Rhoden, que a los 43 años de edad ganó la Competencia de Fisicoculturismo más importante del mundo, constituyéndose en el Fisicoculturista de … Continue reading

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La Creatina y su uso para Aumentar Masa Muscular

Un suplemento natural que se utiliza mucho en Fisicoculturismo es la Creatina. Su efectos sobre los músculos es el aporte de energía para la contracción de las fibras musculares. Además produce una hiperhidratación de las células musculares, provocando un aumento del tamaño de las … Continue reading

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Entrenamiento de Preagotamiento para Ganar Volumen Muscular en Pectorales

Entrenamiento de Preagotamiento para Ganar Volumen Muscular en los Pectorales   Todos los grupos musculares responden muy bien al preagotamiento, pero el pecho es uno de los que presentan mayores ganancia de masa muscular con dicha técnica. Algunos por razones anatómicas o de técnica, para … Continue reading

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Querés saber Cómo Aumentar Masa Muscular Usando Esteroides Sin Perjudicar Tu Salud?

Querés Conocer los Secretos Mejor Guardados para Aumentar Masa Muscular Rápidamente? Querés Saber Qué Esteroides Usar en Cada Caso, y Conocer los Efectos Colaterales de Cada Uno? Querés Aprender a Armar Tus Propios Ciclos de Esteroides de manera que puedas … Continue reading

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Las Proteínas y los Aminoácidos, Nutrientes Fundamentales para Ganar Volumen

PROTEÍNAS El aporte de proteínas en la alimentación es fundamental para Ganar Volumen Muscular, ya que el tejido muscular está formado por proteínas. Las Proteínas pueden obtenerse de los distintos tipos de carne (vacuna, de ave, de pescado, etc.), huevo, … Continue reading

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STH u Hormona de Crecimiento, Complemento Ideal para los Esteroides, para Ganar Volumen y Quemar Grasas

La STH u Hormona de Crecimiento, es un fármaco que agrega grandes beneficios si se usa combinada con Esteroides. Al utilizarla combinada con Esteroides, produce Aumento de Masa Muscular muy intenso, y además Quema de Grasas. Si se usa sola … Continue reading

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Finalizamos con los Principios Weider para Avanzados

Estos son los 3 últimos Principios Weider para Avanzados: 28. PRINCIPIO DE ENTRENAMIENTO DE CALIDAD: El Entrenamiento de Calidad se refiere a la reducción gradual del descanso entre series mientras intentamos seguir manteniendo el mismo número o más de repeticiones … Continue reading

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Más Principios Weider para Avanzados

Continuamos con más Principios Weider para Avanzados: 25. PRINCIPIO DE BOMBARDEO Y RELAMPAGUEO: Es una técnica de entrenamiento intenso con la finalidad de saturar el músculo con sangre en muy poco tiempo. Es una combinación de ejercicios repetitivos hasta el … Continue reading

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Continuamos con los Principios Weider para Avanzados

Seguimos con los Principios Weider para Avanzados: 22. PRINCIPIO DE DOBLE DIVISIÓN: Algunos Fisicoculturistas entrenan un grupo muscular por la mañana y otro por la tarde. La ventaja de esta técnica es que al trabajar sólo un grupo muscular por sesión … Continue reading

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Más Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

19. PRINCIPIO DE TENSIÓN CONTINUA: La inercia puede ser el peor enemigo del buen entrenamiento de los músculos. Si entrenamos demasiado rápido y balanceamos los pesos a través del intervalo completo de recorrido, disminuimos la exigencia al músculo. Es preferible … Continue reading

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