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Category Archives: Nutrición
Alimentación para Aumentar Volumen Muscular
………En Fisicoculturismo la secuencia que se sigue es: primero aumentar volumen muscular y luego lograr marcación o definición. Es por eso que se realiza lo que se conoce como “Período de Volumen” y después el “Período de Definición”. Durante el … Continue reading
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Los Aceites Omega 3 por: Jorge Pablo de la Iglesia Mucho se ha hablado en los últimos tiempos de los ácidos grasos esenciales Omega 3; a pesar de los años que llevamos dedicados al estudio de la nutrición y la … Continue reading
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