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La Increible Transformación de Shawn Rhoden, actual Mister Olympia

Resulta motivadora la historia de la transformación a lo largo de los años del actual Mister Olympia Shawn Rhoden, que a los 43 años de edad ganó la Competencia de Fisicoculturismo más importante del mundo, constituyéndose en el Fisicoculturista de … Continue reading

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Querés saber Cómo Aumentar Masa Muscular Usando Esteroides Sin Perjudicar Tu Salud?

Querés Conocer los Secretos Mejor Guardados para Aumentar Masa Muscular Rápidamente? Querés Saber Qué Esteroides Usar en Cada Caso, y Conocer los Efectos Colaterales de Cada Uno? Querés Aprender a Armar Tus Propios Ciclos de Esteroides de manera que puedas … Continue reading

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Las Proteínas y los Aminoácidos, Nutrientes Fundamentales para Ganar Volumen

PROTEÍNAS El aporte de proteínas en la alimentación es fundamental para Ganar Volumen Muscular, ya que el tejido muscular está formado por proteínas. Las Proteínas pueden obtenerse de los distintos tipos de carne (vacuna, de ave, de pescado, etc.), huevo, … Continue reading

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STH u Hormona de Crecimiento, Complemento Ideal para los Esteroides, para Ganar Volumen y Quemar Grasas

La STH u Hormona de Crecimiento, es un fármaco que agrega grandes beneficios si se usa combinada con Esteroides. Al utilizarla combinada con Esteroides, produce Aumento de Masa Muscular muy intenso, y además Quema de Grasas. Si se usa sola … Continue reading

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Más Principios Weider para Avanzados

Continuamos con más Principios Weider para Avanzados: 25. PRINCIPIO DE BOMBARDEO Y RELAMPAGUEO: Es una técnica de entrenamiento intenso con la finalidad de saturar el músculo con sangre en muy poco tiempo. Es una combinación de ejercicios repetitivos hasta el … Continue reading

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Más Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

19. PRINCIPIO DE TENSIÓN CONTINUA: La inercia puede ser el peor enemigo del buen entrenamiento de los músculos. Si entrenamos demasiado rápido y balanceamos los pesos a través del intervalo completo de recorrido, disminuimos la exigencia al músculo. Es preferible … Continue reading

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Continuación de Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

Continuamos enumerando los Principios Weider de Entrenamiento Avanzado: 16. PRINCIPIO DE PRE-EXHAUSTACIÓN: Si entrenamos un músculo hasta el punto de fatiga en forma específica y localizada, y luego seguimos inmediatamente trabajándolo con ayuda muscular secundaria, esto es la pre-exhaustación. Por … Continue reading

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Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

Ya vimos los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio, ahora pasamos a los de Entrenamiento Avanzado: PRINCIPIOS WEIDER DE ENTRENAMIENTO AVANZADO 13. PRINCIPIO DE IMPULSO 14. PRINCIPIO DE TRISERIES 15. PRINCIPIO DE SERIES GIGANTES 16. PRINCIPIO DE PRE-EXHAUSTACIÓN 17. PRINCIPIO DE … Continue reading

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Continuamos con los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio

Vamos a seguir explicando los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio.   8. PRINCIPIO DE SUPERSERIES: Es uno de los principios más conocidos. Consiste en agrupar 2 ejercicios correspondientes a grupos musculares opuestos como press francés para tríceps y curl de … Continue reading

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Principios Weider de Entrenamiento Intermedio

Como dijimos anteriormente, los Principiantes pueden aplicar los 4 primeros Principios Weider para sus Rutinas. Después de un tiempo de Entrenamiento, cuando los músculos se han fortalecido, se pueden aplicar algunos de los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio, que son … Continue reading

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