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Más Principios Weider para Avanzados

Continuamos con más Principios Weider para Avanzados: 25. PRINCIPIO DE BOMBARDEO Y RELAMPAGUEO: Es una técnica de entrenamiento intenso con la finalidad de saturar el músculo con sangre en muy poco tiempo. Es una combinación de ejercicios repetitivos hasta el … Continue reading

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Más Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

19. PRINCIPIO DE TENSIÓN CONTINUA: La inercia puede ser el peor enemigo del buen entrenamiento de los músculos. Si entrenamos demasiado rápido y balanceamos los pesos a través del intervalo completo de recorrido, disminuimos la exigencia al músculo. Es preferible … Continue reading

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Continuación de Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

Continuamos enumerando los Principios Weider de Entrenamiento Avanzado: 16. PRINCIPIO DE PRE-EXHAUSTACIÓN: Si entrenamos un músculo hasta el punto de fatiga en forma específica y localizada, y luego seguimos inmediatamente trabajándolo con ayuda muscular secundaria, esto es la pre-exhaustación. Por … Continue reading

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Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

Ya vimos los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio, ahora pasamos a los de Entrenamiento Avanzado: PRINCIPIOS WEIDER DE ENTRENAMIENTO AVANZADO 13. PRINCIPIO DE IMPULSO 14. PRINCIPIO DE TRISERIES 15. PRINCIPIO DE SERIES GIGANTES 16. PRINCIPIO DE PRE-EXHAUSTACIÓN 17. PRINCIPIO DE … Continue reading

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Continuamos con los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio

Vamos a seguir explicando los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio.   8. PRINCIPIO DE SUPERSERIES: Es uno de los principios más conocidos. Consiste en agrupar 2 ejercicios correspondientes a grupos musculares opuestos como press francés para tríceps y curl de … Continue reading

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Principios Weider de Entrenamiento Intermedio

Como dijimos anteriormente, los Principiantes pueden aplicar los 4 primeros Principios Weider para sus Rutinas. Después de un tiempo de Entrenamiento, cuando los músculos se han fortalecido, se pueden aplicar algunos de los Principios Weider de Entrenamiento Intermedio, que son … Continue reading

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Principios Weider de Aislamiento, de Confusión Muscular y de Prioridad

En el post anterior hablamos del Principio Weider número 1. Principio de Sobrecarga Progresiva. Hoy seguiremos refiriéndonos a los otros Principiuos para Principiantes: 2. PRINCIPIO DE AISLAMIENTO: Cada músculo ayuda a realizar movimientos completos, ya sea como agonista, antagonista, sinergista … Continue reading

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Gana Volumen Muscular con los Principios Weider

Joe Weider, el Entrenador de muchos campeones de Fisicoculturismo (Arnold Schwarzenegger por ejemplo) creó una serie de principios de entrenamiento, aplicando los cuales sacaríamos el máximo provecho del Entrenamiento con Pesas y Aparatos para Ganar Volumen Muscular, Fuerza, Definición, etc. Joe … Continue reading

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Uso de Testosterona en Ciclos y su Efecto sobre la Líbido

Algunos Esteroides pueden inhibir la secreción de testosterona por parte de los testículos en forma significativa, no teniendo la potencia androgénica como para reemplazar a la testosterona en sus funciones sobre la líbido. Se puede presentar disfunción sexual por ejemplo … Continue reading

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Gigante: Aumento de Volumen Muscular Espectacular

El Gigante o Super Gigante es una mezcla de Esteroides que normalmente viene adicionada con Ciproheptadina. Es muy usado para Aumentar Volumen Muscular en forma rápida. No tiene una composición “oficial” definida, y ésta puede variar según el Laboratorio que … Continue reading

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