La Arginina – Suplemento Natural

fisicoculturismo extremoLA ARGININA – SUPLEMENTO NATURAL:

La Arginina es un aminoácido que directamente por la acción de una enzima produce óxido nítrico, por ese motivo se usa en estos suplementos.

Según la sal que se utilice, se hidrolizarán en forma más rápida o más lenta y por lo tanto la acción del suplemento puede verse alargada.

Se puede incluir ácido-l- málico en la molécula lo cual puede contribuir a retrasar la fatiga muscular, por tanto la L- Arginina L- Malato es una nueva forma de Arginina que puede ser muy útil.

Además la arginina aumenta la producción de hormona del crecimiento.

Los suplementos que mejoran la producción de óxido nítrico tienen los siguientes efectos:

- Vasodilatación, por la producción aumentada de óxido nítrico.
- Aumenta la congestión muscular durante el entrenamiento.
- Anabolismo, aumentando la masa muscular y la fuerza.
- Mayor aporte de nutrientes a los músculos.
- Retarda la aparición de la fatiga en el ejercicio físico.
- Algunos estudios muestran aumento de hormona del crecimiento con dosificaciones altas de sales de Arginina (250 mg/kg/día).

Algunos deportistas usan desde hace años la Arginina como suplemento. Por eso se han venido estudiando sus efectos, los cuales se han visto ampliados por la implicación que tiene la Arginina en la producción de óxido nítrico.

Soy Ricardo Condis, Instructor de Fisicoculturismo.
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