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La Técnica del 21 para lograr Crecimiento Explosivo en los Bíceps

Existe una técnica para aumentar masa muscular en forma intensa en los bíceps por medio de un trabajo de alta intensidad, que se conoce como la “Técnica del 21″ Esta técnica requiere para el que la practica de una gran capacidad … Continue reading

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Ejercicios para Bíceps

El bíceps es un musculo muy usado en casi todos los ejercicios de flexión de los brazos por más mínimo que sea siempre se tensiona este musculo durante este tipo de movimientos. Sin embargo existen muchos casos donde personas les cuesta … Continue reading

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