Tag Archives: ganar volumen muscular

Recuperación Rápida del Volumen Gracias a la Memoria Muscular

Una persona que entrena con pesas y tiene un cierto Volumen Muscular que haya dejado de entrenar durante unos meses,  habrá notado que cuando retoma su entrenamiento, dieta, etc. tanto la fuerza como el volumen muscular perdidos durante el tiempo … Continue reading

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Greg Kovacs y la Dieta de Granja

Grec Kovacs fue un fisicoculturista canadiense que se caracterizó por ser tal vez el de mayor volumen muscular en todo el mundo y tener una fuerza descomunal que lo convertía en uno de los más fuertes del mundo. Su peso … Continue reading

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Trembolona para Aumentar Masa Muscular Magra

La Trembolona es un Esteroide muy popular en Fisicoculturismo para obtener buenas Ganancias de Masa Muscular Magra. Tiene muchas ventajas y su poder para construir músculo es asombroso. Se utilizaba como producto veterinario para lograr aumento de peso en el … Continue reading

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El Entrenamiento de Dorian Yates

Dorian Yates utilizaba el Entrenamiento de Alta Intensidad (HIT), con el cual ha demostrado tener excelentes resultados ganando 6 veces el Mister Olympia. El Sistema que usaba deriva del Heavy Duty, el cual había sido creado por Mike Mentzer. Dorian … Continue reading

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La Creatina y su uso para Aumentar Masa Muscular

Un suplemento natural que se utiliza mucho en Fisicoculturismo es la Creatina. Su efectos sobre los músculos es el aporte de energía para la contracción de las fibras musculares. Además produce una hiperhidratación de las células musculares, provocando un aumento del tamaño de las … Continue reading

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Querés saber Cómo Aumentar Masa Muscular Usando Esteroides Sin Perjudicar Tu Salud?

Querés Conocer los Secretos Mejor Guardados para Aumentar Masa Muscular Rápidamente? Querés Saber Qué Esteroides Usar en Cada Caso, y Conocer los Efectos Colaterales de Cada Uno? Querés Aprender a Armar Tus Propios Ciclos de Esteroides de manera que puedas … Continue reading

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Finalizamos con los Principios Weider para Avanzados

Estos son los 3 últimos Principios Weider para Avanzados: 28. PRINCIPIO DE ENTRENAMIENTO DE CALIDAD: El Entrenamiento de Calidad se refiere a la reducción gradual del descanso entre series mientras intentamos seguir manteniendo el mismo número o más de repeticiones … Continue reading

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Más Principios Weider para Avanzados

Continuamos con más Principios Weider para Avanzados: 25. PRINCIPIO DE BOMBARDEO Y RELAMPAGUEO: Es una técnica de entrenamiento intenso con la finalidad de saturar el músculo con sangre en muy poco tiempo. Es una combinación de ejercicios repetitivos hasta el … Continue reading

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Continuamos con los Principios Weider para Avanzados

Seguimos con los Principios Weider para Avanzados: 22. PRINCIPIO DE DOBLE DIVISIÓN: Algunos Fisicoculturistas entrenan un grupo muscular por la mañana y otro por la tarde. La ventaja de esta técnica es que al trabajar sólo un grupo muscular por sesión … Continue reading

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Más Principios Weider de Entrenamiento Avanzado

19. PRINCIPIO DE TENSIÓN CONTINUA: La inercia puede ser el peor enemigo del buen entrenamiento de los músculos. Si entrenamos demasiado rápido y balanceamos los pesos a través del intervalo completo de recorrido, disminuimos la exigencia al músculo. Es preferible … Continue reading

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