Tag Archives: sobrentrenamiento

Finalizamos con los Principios Weider para Avanzados

Estos son los 3 últimos Principios Weider para Avanzados: 28. PRINCIPIO DE ENTRENAMIENTO DE CALIDAD: El Entrenamiento de Calidad se refiere a la reducción gradual del descanso entre series mientras intentamos seguir manteniendo el mismo número o más de repeticiones … Continue reading

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El Sobreentrenamiento

EL SOBREENTRENAMIENTO Uno de los factores que nos impiden Aumentar Masa Muscular es el Sobreentrenamiento. Muchas personas, en su afán de ganar masa muscular entrenan más de lo conveniente, logrando con esto un efecto contraproducente. El sobreentrenamiento puede ser generalmente … Continue reading

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