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Alimentación en Períodos de Volumen y Definición

La sucesión normalmente utilizada en Fisicoculturismo, teniendo en cuenta los resultados buscados, es la siguiente: en primer lugar aumentar masa muscular y en segundo lugar lograr definición o marcación. En consecuencia se realiza durante el año un “Período de Volumen” … Seguí leyendo

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Alimentación para Aumentar Volumen Muscular

………En Fisicoculturismo la secuencia que se sigue es: primero aumentar volumen muscular y luego lograr marcación o definición. Es por eso que se realiza lo que se conoce como “Período de Volumen” y después el “Período de Definición”. Durante el … Seguí leyendo

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