Archivo de la etiqueta: biceps

El Demoledor Entrenamiento de Brazos del Actual Mister Olympia Brandon Curry

El estadounidense Brandon Curry, es el actual Mister Olympia, título que ha obtenido el 14 de septiembre de 2019, a los 36 años de edad. La edición del Mister Olympia 2019 se presentó en una forma atípica por las siguientes … Seguí leyendo

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Técnica del 21 para Bíceps

La Técnica del 21 es una forma de entrenamiento que puede aplicarse a cualquier grupo muscular, pero que tiene un uso más frecuente en el entrenamiento de los bíceps por ser particularmente efectiva para este músculo. Consiste en hacer la … Seguí leyendo

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La Técnica del 21 para lograr Crecimiento Explosivo en los Bíceps

Existe una técnica para aumentar masa muscular en forma intensa en los bíceps por medio de un trabajo de alta intensidad, que se conoce como la “Técnica del 21” Esta técnica requiere para el que la practica de una gran capacidad … Seguí leyendo

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Ejercicios para Bíceps

El bíceps es un musculo muy usado en casi todos los ejercicios de flexión de los brazos por más mínimo que sea siempre se tensiona este musculo durante este tipo de movimientos. Sin embargo existen muchos casos donde personas les cuesta … Seguí leyendo

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